KANGOO JUMPS

Kangoo Jumps

Een andere manier van sporten!
Hou je graag van sporten en wil je graag iets nieuws, dan moet je zeker de Kangoo jumps eens uitproberen. Het is een leuke manier van sporten waarbij je heel veel calorieën verbruikt. Je uithouding gaat snel naar boven en je traint je volledige lichaam.

Kom eens proberen en ervaar hoe leuk dit is! Iedere woensdagavond om 19u30 op de piste Etex Kapelle-op-den-Bos of in school 'De Kiem' naargelang de weersomstandigheden. Zie fb: start to jump 
Reserveer uw plekje via de knop "Events" Geef bij opmerking jouw schoenmaat even door.

Waarom ik zo een fan ben van deze schoenen:
Ik heb al jaren last van artrose in mijn nek door een sportblessure en auto ongeluk. Hierdoor kan ik niet meer hardlopen met gewone loopschoenen. Na lang zoeken achter een alternatief kwam ik deze Kangoo jumps tegen. Met een bang hartje eraan begonnen maar zo verrast van het resultaat dat ik nu niet meer zou willen hardlopen met gewone loopschoenen. 

Wat zijn Kangoo jumps?
 

• Kangoo jumps zijn sportschoenen die lijken op skischoenen maar met veren eronder. (Impact Protection System)

Hoe voelt Kangoo Jumpen aan?

• Kangoo Jumpen is te vergelijken met trampoline springen maar dit kan je dan overal doen, binnen, buiten en je kan ze overal mee naartoe nemen.

Wat zijn de voordelen van Kangoo jumps?

• Kangoo Jumps kent vele voordelen waaronder:

• 80% minder belastend voor je gewrichten
• Blessurevrije sport, geschikt voor revalidatie, bevordert weefsel herstel
• Zorgt voor gemakkelijke ontspanning en intense slaap
• Resulteert in betere mentale prestaties, met snellere leerprocessen
• Verbetert de lichaamshouding en de coördinatie
• Geeft snelle conditie opbouw en vergroot ademhalingsvermogen

Is Kangoo Jumpen moeilijk?

• Kangoo Jumpen is in 10 seconden aangeleerd. Aantrekken, rechtstaan en bewegen.

Hoe gebruik je Kangoo Jumps? Gebruiksaanwijzing?

• Bij het Kangoo Jumpen hou je de druk in het midden van de voeten blijft je lichaamshouding goed rechtop. 

Waar moet je op letten als je Kangoo Jumps aantrekt?

• De Kangoo Jumps niet te strak aanspannen. Vele mensen maken deze fout. Je bent erg bewegelijk in de Kangoo Jumps, daarom moet je voldoende ruimte scheppen. Ze kunnen absoluut niet uitvallen tijdens het jumpen.

Zijn Kangoo Jumps veilig?

• Ja, het is net zo veilig als hardlopen of dansen op gewone sportschoenen.

Val je niet om met de Kangoo Jumps? Ben je wel stabiel?

• Nee, je valt niet om. De allereerste keer is het rechtstaan en het stilstaan het moeilijkst, even wennen. Vanaf het moment dat je rechtop staat en de voeten om en om beweegt,  ben je al stabiel.

Waarom wiebel ik als ik probeer stil te staan op de Kangoo Jumps?

• Het stilstaan is het moeilijkste maar juist goed om te oefenen. Bij het stilstaan moeten je spieren veel harder samenwerken om je stabiliteit te behouden, door dit samenwerken wordt je lichaam juist sterker en krijg je een volledige controle over je lichaam.

Kan je struikelen, vallen of uitglijden met Kangoo Jumps?

• Net zoals bij gewoon rennen val je niet, tenzij je de voeten niet hoger optilt bij opstakels. Er zitten rubberen zolen onder de Kangoo Jumps die een prima grip geven op de ondergrond en  voorkomen dat je uitglijdt bij regenweer of sneeuw.

Wat doet Kangoo Jumpen met je?

• Je verbrandt in een korte tijd veel calorieën. Het geeft je een blij en fijn gevoel. Je voelt geen pijnklachten omdat je een hele goede doorbloeding hebt en geen klappen op je gewrichten krijgt.

Welke spieren gebruik je met Kangoo Jumpen?

• Alle spieren omdat je lichaam constant naar stabiliteit zoekt moeten alle spieren goed samenwerken. Zo krijg je je hele lichaam onder controle en word je sterker.

Kan je met een sportblessure of andere blessure Kangoo Jumpen?

• Ja!
• Met een Hernia of knie-, heup-, enkel-, rug-blessure etc. kan je gewoon met Kangoo Jumps doorsporten en je conditie op peil houden.
• Omdat de impact op de gewrichten 80% minder is bij het Kangoo Jumpen.
• Omdat het lymfe systeem beter stroomt door het rebound effect komen de bouwstoffen sneller bij de probleemgebieden en kan een bestaande blessure sneller herstellen.

Waar kan je de Kangoo Jumps gebruiken?

• Met Kangoo jumpen kan je zowel binnen als buiten sporten,op alle ondergronden en met alle weersomstandigheden!
• Bijvoorbeeld: op asfalt, straatstenen, op het gras, in het bos, op het strand, op een atletiekbaan, op kunstgras, in de sporthal, in de gymzaal, in de fitnessruimte, in de woonkamer, in de tuin, etc…

Kan je Kangoo Jumpen als het regent of nat is buiten?

• Er zitten rubberen zolen onder de Kangoo Jumps die een prima grip geven op de ondergrond en  voorkomen dat je uitglijdt bij regenweer of sneeuw.
• Zelfs in de verse sneeuw kan je jumpen. Alleen daar waar de auto’s de sneeuw hebben plat gereden en het een ijsbaan geworden is, moet je niet jumpen, daar zou je met gewone sportschoenen ook niet op gaan hardlopen.

Vanaf welke leeftijd kan je Kangoo Jumpen?

• Kangoo Jumpen kan je vanaf 4 jaar ongeveer.  Met een beetje hulp van een oudere kan de coördinatie geoefend worden, het ene kind pakt het sneller op dan het andere.
• Vanaf 6-8jaar kan men gelijk Kangoo Jumpen, deze leeftijd heeft al meer coördinatie.
• Voor volwassenen is Kangoo jumpen het makkelijkst: rechtstaan en lichaamsgewicht laten inveren en je kan het.
• Zelfs ouderen kunnen Kangoo Jumpen tot wel 90+ jaar oud! (juist heel fijn voor hen omdat het 80% minder belastend is voor de gewrichten.)

Welke schoenmaat moet ik nemen van de Kangoo Jumps?

• Kangoo Jumps gaan per 3 maten:
  • Voor volwassen:
    • XS: <35
    • S  : 36-38
    • M: 39-41
    • L  : 42-44
    • XL: 45-48
• Voor kinderen:
  • (1-3): 32-35  (en <32)
  • (4-6): 36-39
    • Je kan beter te groot dan te klein kiezen. In de Kangoo Jumps ben je heel bewegelijk en daarvoor heb je ruimte nodig. Heb je bijvoorbeeld maat 38,5 dan kan het zijn dat de S net te klein is en je met je grote teen tegen de harde buitenschoen duwt waardoor je een zwarte nagel kan krijgen. Je kan dan beter maat M nemen en bijvoorbeeld een sportzooltje in de binnenschoen schuiven en/of dikkere kousen aantrekken. De Kangoo Jumps kunnen absoluut niet uitvallen! Je moet je tenen makkelijk kunnen bewegen!
    • Kinder Kangoo Jumps (Powershoes) zijn NIET geschikt voor volwassenen! Het materiaal is minder sterk en bijvoorbeeld maar 1 bout ipv 2 bouten tec.

Tot welk gewicht kan een volwassen persoon Kangoo Jumpen?

• Kangoo Jumpen is geschikt voor alle gewichtsklassen zolang de Kangoo Jumps ervoor aangepast zijn:
  • Volwassenen Kangoo Jumps XR3: de reguliere Kangoo Jumps kunnen een gewicht “tot” 90-100kg aan mits men een beginnende sporter is. Bij veel krachtontwikkeling moet je de Kangoo Jumps upgraden tot sterkere. 
  • Volwassenen Pro Kangoo Jumps: Kunnen een gewicht “vanaf” 80-90kg aan en veel meer. Ook mensen van 150k-200kg kunnen Kangoo Jumpen. Mensen die veel kracht ontwikkelen hebben ook de Pro sterkte nodig, of stappen geleidelijk over op Pro sterkte.
  • De Kangoo Jumps kunnen aan het gewicht en aan de kracht van de persoon aangepast worden. Dit is dus heel belangrijk!
    • Bij hoger gewicht heb je sterkere schelpen en sterkere veren nodig!
    • Bij veel krachtontwikkeling heb je sterkere schelpen en sterkere veren nodig !
    • Bij zowel hoog gewicht én veel kracht heb je zeker sterkere schelpen en sterkere veren nodig!
    • Hoe meer men traint op de Kangoo Jumps, hoe meer kracht men krijgt in de benen! Dan moet je upgraden om te voorkomen dat de schelpen gaan breken.
    • Kinder Jumps zijn dus absoluut niet geschikt voor volwassenen. Andersom wel, dan kunnen de 2 buitenste veren doorgeknipt worden ofwel alleen de binnenste veer  van de 3 veren.

Wil je meer info over deze nieuwe manier van sporten of wil je de Kangoo jumps een keertje proberen dat kan, Schrijf je dan snel in voor een lesje via de knop "events" bovenaan